● 体幹力を上げるコアトレーニング、今、中級編やってます
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先週の火曜から始めました。
先週の火、水曜はストレッチのみ。
木曜からストレッチと初級編をスタートしました。
で、今週の月曜まで初級編だったんですけど、火曜は試しに中級編に挑戦しました。
中級編をやり始めた初日はちょっときつかったですが、なんとかやれてます。
僕、今までこういうのなかなか続かなかったんだけど、慣れてくれば思ったよりはキツくないし、でも適度な負荷はあるので、続けられているのかな？
身近な目標ってことで、まずは１ヶ月を目標に続けてみたいと思います。
ガンバレ、俺。
やっぱでも、初級編に戻ろうかと密かに思いつつの投稿。 笑
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