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Channel: 大人が懐かしむ昭和のサッカースパイク (平成~ のサッカー用具も…)
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おしりスクワット 藤本陽平

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● おしりスクワット 藤本陽平

 

 

 

Amazonさんの商品説明から。

 

老後の心配はお金、それとも健康ですか?お金は使わなければ減らないけれど筋肉は使わなければ減っていってしまうんです。姿勢よく、いつまでも若々しく、痛みのないカラダを目指すなら立って歩く要の筋肉、おしりを使う習慣を身につけましょう!

 

 

筋トレというか、体を鍛えるのが好きなので、筋トレ関係の本、時々読んでます。キラキラ

 

 

偶然ですが、この本を読む前から、時々こんな感じのスクワットをやってました。ニコニコ

 

確認するような感じで、本を読み進めました。

 

 

 

 

 

 


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