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Channel: 大人が懐かしむ昭和のサッカースパイク (平成~ のサッカー用具も…)
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還暦筋トレ  坂詰真二

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● 還暦筋トレ  坂詰真二

 

 

 

読みました。ニコニコ

 

本の表紙に書いてある、

 

まだ間に合う!

中高年からの

超簡単筋トレ!

 

ってのの、

 

「超簡単」

 

ってのが、気になってね。

 

 

「超簡単」って書いてあるんで、入門編みたいな感じの本だと感じました。

 

本格的な筋トレを求めている人には物足りないのかもしれませんが、逆に、手軽にできる簡単そうな筋トレを求めている人には、合うのかもしれません。

 

 

写真があるし、説明も書いてあるので、わかりやすいんじゃないかと思います。

 

 

 

 

 

 


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